久しぶり!朝のラジオ体操
夏休みと同時に始まるのが、朝からのラジオ体操です。
私・渋間も娘の付き添いでラジオ体操に参加しています。
アイスの当たりと同様、これまた久しぶりです。
久しぶりながら身体は覚えていて、ラジオの声と音楽に合わせて動くものでした。
それにしてもラジオ体操、身体に効きます!
走り回っていた子どものころは、ラジオ体操などは体操にもならないと思っておりました。
しかし、今の身体、関節には、とても良い体操であることが、やっていてわかります。
ラジオ体操第2になると、さすがに忘れている動作もありましたが、楽しめました。
朝の澄んだ空気に触れ、身体を動かす。
なんとも清々しい!
清々しさを求めるなら、朝のラジオ体操をオススメします。
朝のラジオ体操 ⇒⇒⇒ 心身ともに良いと思う。
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